常用滋陰中藥:天冬、麥冬、玄參等常用清熱瀉火藥:大黃、黃連、黃柏等常用解毒消腫藥:連翹、金銀花、大青葉等。此外，中醫的針灸、拔罐、推拿、按摩對治療上火也有很好的輔助作用。
生活上註意勞逸結合，飲食上多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品，少抽煙少喝酒。上火也與精神狀態密切相關，保持樂觀積極的生活態度。