後背怕冷怎麽辦

後背怕冷主要有以下幾種方式:1。多吃溫性食物，海鮮壹般都是涼性的，盡量少吃。平時養成多喝熱水的習慣。2.可以做適度的運動，比如跑步，做壹些有氧運動，可以促進體內血液循環，讓身體暖和，後背不冷。3.按摩，長期堅持按摩有助於改善寒性體質。4.做好保暖工作。如果長時間感覺後背發冷，盡量多穿點衣服，緩解怕冷癥狀。