指導意見:
對於已經出現的凍瘡，可以把蘿蔔切片，然後烤得熱乎乎的，軟軟的，貼在凍瘡上，再用電爐繼續烤，這樣距離和熱度都感覺舒服。幾分鐘後，凍瘡會感到癢，直到腫脹消失。
對於凍瘡的預防，凍瘡體質的人可以在入冬前的壹月增加維生素A、C和礦物質的攝入。他們可以口服煙酰胺片0.1g，鈣片0.5g，壹日三次，以提高機體的抗寒能力。他們還可以將胡椒酊塗在凍瘡易發的部位(取20克幹辣椒，密封浸泡在500毫升75%的酒精中。
外治:桑枝100克，桂枝30克，甘草30克，川芎20克(如傷口潰爛可加鴉膽子25克或黃連25克)，水煎，待適宜溫度(35~40℃)，用溫水洗凈或浸泡，每日2次。
生活護理:
每次感冒後，最好不要馬上用熱水燙手或腳，凍傷後也不要，這樣容易導致凍傷的加重。