補充富含鐵的食物。
在寶寶的輔食中加入富含鐵的食物，如紅肉、雞肉、魚肉、豆類和綠葉蔬菜。將這些食物煮熟或煮爛搗成泥，與米粉或其他輔食混合，為寶寶提供豐富的鐵質。
喝含鐵的飲料
如果寶寶不習慣固體食物，可以考慮給他們選擇含鐵的飲料。配方奶粉含有壹定量的鐵，可遵醫囑補充。此外，市場上還有許多含鐵的果汁和果泥可供選擇。
避免與含鈣食物同食。
鈣會幹擾鐵的吸收，所以要避免含鈣食物和含鐵食物同時給寶寶吃。比如不要同時給寶寶餵牛奶和紅肉。
增加維生素c的攝入
維生素C有助於促進鐵的吸收，所以在寶寶的飲食中添加富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。