壹、調整生活方式:高血壓患者要養成健康規律的生活習慣，每天保證充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜，保持良好的心情，適當加強體育鍛煉增強體質，提高身體的抵抗力，對降低血壓也有輔助作用；
二、調整飲食習慣:應註意低鹽飲食，建議每日食鹽攝入量控制在6克以內，避免食用過多的鹽類食物。血脂異常也是高血壓的危險因素。高血壓患者需要減少高脂肪食物的攝入。他們可以多選擇富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，如黃瓜、芹菜、柚子等，保證飲食合理。
藥物治療:臨床上用於治療高血壓的藥物很多。高血壓患者需要在專業醫生的指導下，根據自身情況服藥。常用的降壓藥主要有苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、卡托普利片、氫氯噻嗪片、琥珀酸美托洛爾緩釋片等。重度高血壓患者可能需要聯合用藥。
高血壓只能控制，不能治愈。日常生活方式和飲食控制很重要。建議高血壓患者正規治療，用藥期間加強血壓監測。不要盲目相信沒有科學依據的偏方。