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豬蹄、山藥、紅棗、胡蘿蔔、土豆可以燉湯嗎?

可以燉湯,有潤肺止咳、補氣養血的作用。

1、潤肺止咳:蹄子含有豐富的膠質和膠原蛋白,具有潤肺、止咳、化痰的作用,可緩解咳嗽、咽喉癢等癥狀。

2、補氣血:紅棗和山藥含有豐富的營養成分,如維生素C、維生素B6、膳食纖維等。,能提供豐富的能量,補充血液所需的營養物質,對調理身體,促進血液循環有壹定的作用。

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