失眠的分類從中醫的角度來說，失眠基本分為五種:壹、肝郁化火:多因生氣煩悶所致，表現為睡眠少，急躁易怒，目赤口苦，大便幹燥，舌紅苔黃，脈數。方劑以龍膽瀉肝湯為基礎。二:痰熱內擾:常因飲食不當，暴飲暴食，食肥受寒，或嗜酒，導致胃腸發熱，痰熱內擾。表現為失眠、頭重、胸悶、心煩、慍怒、吞酸、無食欲、苔黃膩、脈滑。方劑以溫膽湯為主。三:陰虛火旺:多因體虛精虧，房事過多，遺精，腎陰衰竭，心火亢盛，表現為失眠、發熱、健忘、舌紅、脈數。處方以朱砂安神丸、二至丸為基礎。心脾兩虛:因年老、勞累或重病引起氣虛血虛，表現為多夢、易醒、頭暈、神疲乏力、面色黃華少、舌淡苔寬、脈弱。方劑以歸脾湯為主。五:心膽氣虛:由於突然休克，或聽到巨響，眼內有異物，或遇到危險，表現為做噩夢，夜醒，膽怯心慌，遇事易驚，舌淡，脈細。藥方是以安神支釘丸為基礎的。
失眠，壹是要對癥藥物治療，二是可以用按摩幫助入睡。我有壹個簡單的方法:先用熱水泡腳，然後用手掌依次揉腳底、腰部、胸部、額頭。這樣壹旦下來會有很好的效果。長期堅持不僅有利於睡眠，還能使人健康長壽。
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