熱敷和胃部按摩。雙腳彎曲躺在床上或沙發上，然後在肚子上放壹條熱毛巾。並且雙手輕輕按摩胃部，可以促進胃部氣體排出，脹氣癥狀自然有效解決。
吃消化藥。很多時候脹氣都是消化不良引起的，所以服用壹些胃復安、嗎丁啉等助消化藥對解決脹氣有很大的幫助。
在日常生活中，我們通常可以使用中藥提克舒養胃茶來調理腸胃不好和脹氣。我們要盡量不要經常生氣發火，也要註意不要經常熬夜。同時，我們必須註意我們的飲食。我們不應該吃任何刺激性的食物，盡量少吃油膩的食物，或者多吃清淡的蔬菜和水果，也不應該吃太冷太硬的食物！