脹氣打嗝怎麽辦？四招教妳輕松解決。

1，胃脹打嗝是慢性胃炎的壹種現象，主要通過註意飲食等方面會逐漸好轉。

2、飲食要註意，不要暴飲暴食，壹日三餐盡量規律。

3、多吃水果蔬菜，多吃粗糧，多喝水，多吃饅頭，少吃米飯，少吃甜食。

4、註意鍛煉，身體素質提高了，腸胃就會少生病。保持壹個好心情，不要有太多的煩惱，不要有太大的壓力，這樣可以明顯減少胃病的復發，因為胃病和精神因素的關系是很大的。

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