第壹，鼻炎大多是感冒引起的。要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、遊泳、冷水浴、冷水洗等，可以增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
生活中如何預防鼻炎
二是秋冬季節或感冒疫情期間，外出要戴口罩，避免公共集會，盡量少去公共場所，做好患者的隔離工作，用白醋熏蒸汙染的房間進行空氣消毒。
生活中如何預防鼻炎
第三，加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可以改善血液循環，鼻甲的血流不會受阻。經常鍛煉。
生活中如何預防鼻炎
第四，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，註意適當的時候戴口罩。洗澡後睡覺前盡量擦幹頭發，以免感冒。
生活中如何預防鼻炎
五、改掉挖鼻孔的壞習慣。及時矯正所有鼻畸形。
生活中如何預防鼻炎
及時更換、清洗床單、被子，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。淩晨5點至10點，是花粉擴散的高峰期，最好不要長時間待在室外。