飲食上不要吃生冷食物，以免傷脾斷氣。
用山藥50克、薏苡仁250克、茯苓15克煮粥，早上9點服用，可以健脾益氣、祛濕壯陽。解決了脾虛引起的腹瀉，效果很好。
妳也可以服用沈淩白術散和附子理中丸，都是不錯的選擇。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。