2.巨骨蒸:將巨骨洗凈，鋪上蔥、姜、蒜，放入鍋中蒸30分鐘，再加入少量鹽、香油拌勻，可補腎壯腰膝。
3.紅棗泡酒:將紅棗用溫水泡軟，去核，用適量白酒浸泡65，438+0-2周。食用時可加入適量蜂蜜，可補氣血，滋陰壯陽。
4.三仙飲:取黃精、杜仲各20克。和肉蓯蓉分別研成細末，每日服用3-5g，加入牛奶或豆漿中飲用，可補腎壯陽。
5.蠔油:將新鮮牡蠣洗凈，加入適量的水和姜片，煮10-20分鐘，取出牡蠣肉，加入鹽、醬油、蔥花等調料，對男性腎陽虛、陽痿、早泄有很好的滋補作用。