髕骨軟化的癥狀有哪些？

髕骨軟骨軟化癥是壹種需要慢慢調理的疾病。平時保養身體很重要。照顧好身體，註意休息，用熱毛巾加鹽開水局部熱敷就可以了。飲食中多吃蔬菜、水果和含粗纖維的食物。經常吃堅果，註意營養補充。多註意在賈的寶上休息(髕骨連著古安玉)，雍不好把其余的退了。還要註意運動，吃點藥。多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，少吃生冷食物。

好好照顧妳的身體

髕骨軟骨軟化癥的鍛煉方法:

(1)患者取仰臥位-仰臥位，醫生在髕骨周圍操作，手指揉捏約10分鐘，主要以疼痛為主。

(2)患者仰臥，膝蓋下墊小枕頭，用手掌按壓髕骨，帶動髕骨上下研磨。磨的時候以髕骨下產生酸脹為宜，手法要輕柔和緩。

(3)提膝扭轉法:患者仰臥，膝關節伸直放松。醫生用壹只手掌托住膝蓋骨，其余五指分開托住，拇指放在痛處，從而擡起髕骨，同時在痛處揉捏。

(4)局部輕揉散法，取股四頭肌、小肌3-5次。

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