如果是因為長時間姿勢不合理導致的頸部肌肉僵硬而出現頭痛、頭暈、惡心、睡眠質量差、記憶力下降、肩膀酸痛等癥狀，那麽推薦按摩、推拿、拔罐(不是拔罐，這壹步最重要)，很快就能解決問題。
但如果頸椎椎體病變(增生或突出)引起的椎管狹窄導致上述腦供血不足的現象，出現手指麻木等癥狀，建議外用徐氏骨刺消，主要由蒼耳子、大黃、蒸餾酒、冰片等天然藥物組成，具有消腫止痛、軟化營養不良、活血化瘀、通經活絡的作用，主要用於骨刺、肩周炎等。對網球肘、滑囊炎、膝關節積液、扭傷、外傷引起的肌肉韌帶水腫、萎縮、硬結等有很好的治療作用。
白麗詩在治療肩周炎、頸椎病等關節疾病方面有很好的口碑。