臥床休息，不要運動，防止再次流鼻血。在及時止血之前，盡量把血塊挖出來，因為堵塞在鼻子裏的血塊無法閉合血管。可將剛消毒過的濕紗布或濕棉花塞入兩側鼻孔。給鼻子補水，首先要註意調節室內空氣濕度。可以在室內多噴冷水，或者使用空氣加濕器。如果覺得鼻子幹燥不舒服，可以用毛巾或棉花蘸溫開水輕輕擦拭，也可以用開水的蒸汽熏壹下，增加空氣濕度。建議試試加濕器，補充空氣濕度。加濕器最好加蒸餾水，避免自來水不純。另外，要合理分配日常飲食，以清淡為主，多吃富含維生素的食物，多喝溫開水，既能補充身體水分，又能滋潤鼻腔，使血管壁彈性增強，不容易流鼻血！
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