可以吃補氣血的中藥調理身體，可以吃養血顆粒的驢膠增加營養，多運動，多喝水。
註意保暖。中醫中有很多藥物可以改善和預防手腳冰涼，如人參、黨參、當歸、丹參、北海角、鹿茸、兔絲子、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、肉桂、麻黃、幹姜、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。，不管是不是泡茶。