預防和治療這種現象非常重要。第壹,壹定要保證充足的睡眠和均衡的飲食,特別要註意吃壹些溫熱的食物,比如生姜、枸杞、紅棗等。同時也可以用手按摩、熱水搓等方法改善血液循環,促進血管擴張和血液流動。
此外,男性還需要保持適當的運動,增強體質,提高免疫力。另外,也可以進行壹些藥物輔助治療,比如中成藥,但是壹定要在醫生的指導下使用。不要盲目用藥,以免產生不良反應或對身體造成傷害。補充營養,積極預防,才能更好的保護健康。