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經常吃櫻桃對高尿酸患者有什麽好處?

櫻桃營養豐富,味甜微酸,是藥食同源的好水果。具有益氣健脾、和胃祛風除濕的作用。櫻桃確實可以降尿酸,可以作為降尿酸的輔助水果。

為什麽?因為櫻桃是低果糖水果,富含維生素C和鉀,有利於降低尿酸水平,降低痛風發作的風險。同時,許多研究還發現,櫻桃中含有豐富的花青素,具有抗炎、抗氧化、鎮痛等作用。因此,高尿酸血癥和痛風患者可以適當增加櫻桃的攝入量。

再者,據國外研究報道,食用櫻桃濃縮液4個月,可降低急性痛風的發病率。《櫻桃與痛風風險》壹文指出,櫻桃的攝入對痛風患者有益,痛風的發病率可降低35%。

國內也有報道說櫻桃可以降低尿酸,用於痛風性關節炎:蒲的文章《櫻桃可以緩解痛風》指出,壹般痛風或關節炎患者,吃櫻桃可以在幾天內消腫止痛。此外,國內外還有降尿酸、抗痛風的櫻桃制劑,如櫻桃膠囊。

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