胃分解食物營養，然後腸道吸收。
脾胃虛弱壹般是指人體內的廢氣沒有很好的排出體外，食物營養沒有很好的分解吸收。
所以平時註意調養和保暖。中藥吃多了不好，還容易傷到其他器官。當然要少吃刺激性的食物，最好不要吃鹵的東西。每天可以吃幾個紅棗。
另外，脾胃虛弱壹般是因為寒邪重濕。脾胃屬中土，喜燥喜濕，喜溫喜寒。平時多吃易消化的食物，如粥、粥等，少吃生冷食物，如西瓜、冬瓜、蘿蔔、柚子、橘子、涼茶、冷飲等。他們可以吃大棗、山藥、茯苓餅，有健脾的作用。
另外，之前看了壹個電視節目，脾胃虛寒的人要多吃山藥。
胃腸濕熱可服用蓮蒲飲:熟厚樸6克，黃連、石菖蒲、半夏各3克，香黑豆、炒梔子各9克，蘆根60克。
用法:水煎服，溫服。
功效:清熱利濕，理氣和中。
其中黃連清熱燥濕，厚樸燥濕；蘆葦清熱除煩，半夏燥濕和胃，石菖蒲除濁；焦支子李晴三交，並與香池壹起，發泄在胸腔郁熱。
如果濕氣較重，還可以加入薏苡仁6克、茯苓6克、澤瀉6克，增強利尿效果。