生活規律，飲食均衡，睡眠充足。保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，增強皮膚抵抗力。
確保皮膚吸收足夠的水分。避免熱引起的皮膚幹燥。
洗澡和洗臉是分開的。洗澡水太熱，不能洗臉，就像其他皮膚壹樣，更不用說敏感皮膚。所以壹定要分開洗。
避免進食。多註意吃的方面。燒烤壹定不能吃，再好吃也會對敏感皮膚造成很大傷害，讓皮膚嚴重脫水。少吃油炸食品，當然最好不吃，不管是主食還是零食。最好少碰辣的。同時也要少喝酒。避免熱噴塗。不要使用熱蒸汽進行熱噴塗。嚴格防曬。紫外線對敏感皮膚也是致命的。
壹般過敏體質的人皮膚幹燥，癥狀會更嚴重，所以皮膚保濕是最重要的。洗澡時盡量選擇保濕的清潔產品，最好是酸性洗滌劑。
建議生病要及時治療，不要心存僥幸自愈。建議妳用？魚雨霜，從而徹底治愈。