開奶出奶註意事項
產後及時送奶是保證母乳餵養成功的基礎。新媽媽要註意吃壹些產後送來的食物，避免吃會回奶的食物。
1，讓寶寶及時吮吸乳頭
這對產婦和乳房填充非常重要。產後盡快給寶寶餵奶，可以刺激乳汁分泌。最好在產後的第壹個小時內給寶寶餵奶，之後每次寶寶出現饑餓的跡象時再餵。
讓寶寶及時吮吸乳頭，有效刺激泌乳。
2.乳制食品
新媽媽吃什麽對奶水好？媽媽可以嘗試壹些催乳食物，如花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯、黑芝麻、生菜、黃花菜等。，這對泌乳早期非常有益。廣受推崇的催乳食譜有:豬蹄催乳湯、鮮鯽魚湯、鮮蝦餛飩、阿膠棗湯。& gt& gt催乳食譜
3、回奶食物
典型的回奶食品有大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精。此外，人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆類、人參、蘑菇、茄子、柚子、蓮藕、木耳、巧克力、竹筍、燕麥片、火腿也被認為有回奶作用。