日常生活中最方便購買和美味的有。
1黃瓜。能生吃嗎？
芹菜。涼拌沙拉。爆炒。
紅薯。清蒸。
4山楂。生吃。泡水喝？
5冬瓜。爆炒。做湯
6山藥。清蒸。或者用肉和黑木耳炒。
黑木耳。做湯。做飯。
竹筍。做飯。
土豆可以蒸著吃，也可以煮著吃。
寒假吃的都是油。最近壹直在吃山楂。其實最好的辦法就是少吃油，就是少吃大魚大肉，管住嘴。希望這有所幫助