1.請用比眼睛大的勺子(2-4個)放入冰箱冷凍十幾分鐘，交替取出放在眼睛上冷敷；
2、也可以用冷凍水在眼睛上10分鐘，消腫效果好！我建議妳:
1，睡前壹小時內不要喝水，喝杯酸奶就行，保證睡眠質量；
2、調整枕頭高度，15 cm最佳；
3、多吃木耳、大棗、補腎補血；
4.加強體育鍛煉，保持良好的心態。
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