①用熱水袋熱敷腹部，可刺激胃腸蠕動幫助排氣，減輕腹脹。
②用手在肚臍周圍按摩，先順時針再逆時針10次，重復15分鐘。
(3)如果已經被醫生診斷為胃腸蠕動差，可以服用壹些幫助消化或促進胃腸蠕動的藥物，如胰酶片、快力？枸櫞酸莫沙必利等。
⑤少吃容易腹脹的食物，如大豆、扁豆等。
但如果出現以下情況，應咨詢醫生做進壹步檢查和治療，如腹脹嚴重伴嘔吐、腹脹伴腹痛、腹脹難忍、逐漸加重等。