早上起來洗眼睛比較好。早上用茶水洗眼可以有效治療紅眼和頭痛，緩解前壹天晚上給大腦帶來的過度疲勞，還可以防治結膜炎或眼屎過多，可以有效治療眼部炎癥。
如果覺得清潔不幹凈，可以直接用手舀壹點茶湯塗在眼睛上反復眨眼，讓茶湯完全浸透我們的眼睛。適當的時候可以用手輕輕揉搓，但壹定要註意。千萬不要用力過猛，手壹定要幹凈衛生。
擴展數據:
註意事項:
1，洗滌溫度要適應，手背寬容度合適。
2.壺嘴和眼睛的距離不能太近以免汙染，也不能太遠以免壓力過大。但是對化學燒傷要有壹定的沖力，距離可以更遠。
3.穿通傷、角膜潰瘍者不宜沖洗，以免將異物、細菌、結膜囊分泌物等沖入眼內。
4.兒童洗眼時應取仰臥位，將頭放回操作者兩腿之間固定頭部，便於沖洗。
5.對於感染性眼病，盡量不要讓沖洗液流向健康的眼睛，對使用過的器具要嚴格消毒。
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