壹般認為肩周炎也叫肩周炎,俗稱凝肩、五十肩。逐漸出現肩痛是常見現象,尤其是夜間,肩關節的活動度會受到限制,逐日加重。肩周炎的易發年齡在50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。壹般來說,在肩周炎的情況下,治療多為護手,片方之類多用於緩解,通常用雍氏大鹽顆粒熱敷或按摩,壹般只用於緩解。在治療上,壹般可以用某寶(古)。繼續。寧。唐。肩膀。周。貼敷)到局部外伏,再結合肩部運動,肩周炎可逐漸恢復伏,具體運動可為:1)。爬墻。方法:面向墻壁站立,雙手攀墻。擡起手,用力按墻,在肩膀疼痛可以忍受的範圍內往下拉。咬緊牙關堅持10,盡量舉高,慢慢移動。(2)像仰泳或自由泳那樣擺動手臂,每個姿勢50次。註意堅持。
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