生育能力正常的男性在射精後65438±0小時內可有約70%的活精子。如果活精子低於50%，就是壹種異常現象，醫學上稱之為精子活力低，也叫弱精子癥。如果精子完全不活動，稱為無精子癥。
精子活力低和無精子癥是不懷孕的重要原因。可以多吃優質蛋白質和精氨酸的食物。形成精液的主要原料是優質蛋白質。高蛋白的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋等。精氨酸是產生大量精子的必需成分，如果缺乏精氨酸，可能會導致少精癥。壹般鰻魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉中精氨酸含量較高。
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