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花生泡水呈紅色對白細胞底有影響嗎?E

用紅色的花生煮水可以增強造血功能,主要是通過增加血液中的血小板和紅細胞。

加強白細胞飲食的原則:

1.多吃富含蛋白質的飲食:補充身體新陳代謝所需的能量。其中,瘦肉、雞蛋、豆類、牛奶都含有人體所需的各種氨基酸,可以增強身體機能,盡快恢復健康。

2.補充微量元素提高身體抵抗力:硒、鉬等礦物質,所以要註意補充微量元素。可以吃蘑菇、海帶、紫菜、蛋黃、南瓜、大白菜等。

飲食禁忌:

1.不吃辛辣、生冷、刺激性食物,不煙酒。這些都容易使胃腸道燥熱,導致運化失調,並可引起神經興奮而導致失眠,妨礙消化吸收功能,阻礙白細胞的恢復。

2.飲食搭配,防止偏食。偏食會導致某些營養素的缺乏。

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