1，天天用枸杞泡茶；
2.買3-5劑“芪蓉腎邊湯”(以3劑為例)進行食療。將中藥放入砂鍋燉羊腎，吃肉喝湯，隔天吃壹次；
3.壹周後，每兩天煮壹次“山藥粥”，吃兩周。山藥最好煮“面”；
4.煮“山藥粥”期間，吃蝦3-5次；
5.最後壹周，吃2-3次韭菜雞蛋餡的餃子。
這個方子很有效，是保健食療中的極品，治好了很多病人！食療期間，生活規律，放松心情，不要使用激素類藥物，防止藥物依賴。
健康是康健之的書！
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