第二個方法就是好好運動。其實很多膽氣不足帶來的問題也有壹些天氣環境帶來的影響，所以好好鍛煉身體，增強身體機能，增強體質，也有利於預防這些癥狀。
方法三註意勞逸結合。妳不能專心工作。第二，妳要盡量做到勞逸兼容，要放松。