從中醫的角度來說，容易上火長痘，手腳麻木，多夢睡眠不好。這些都是肝火、肺火旺盛的表現，是陰虛內熱，不是血熱。手腳冰涼，容易腹痛，洗久了澡頭暈，站起來眼前壹黑，都是脾虛氣虛的表現。壹般陰虛火旺會導致脾虛失氣，所以妳需要滋陰降火，健脾益氣作為補充來解決問題。飲食上不要吃辛辣生冷的食物，以免上火傷脾。可以多吃些加熱的西瓜，可以滋陰涼血，退燒。也可以是健脾益氣的食物，如山藥、薏米、花生、土豆、紅薯等。每天經常喝生地黃決明子麥冬水(生地黃15g，決明子10g，麥冬15g)，可以滋陰退熱，清肝肺熱。可以逐步解決妳上火長痘，手腳麻木，多夢，睡眠不好等不適。然後早上九點用山藥50克，薏米250克，茯苓15克煮粥，可以健脾益氣。堅持服用，就解決了脾氣虛的問題，不會出現手腳冰涼、腹痛、久浴後頭暈、蹲下站起來眼前壹黑的情況。妳也可以服用中成藥逍遙丸和白質地黃丸進行調理，它可以從根本上治愈妳的許多不適。這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。
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