陳皮可以治療便秘嗎？
營養師介紹，陳皮可以緩解便秘。陳皮可用於胃脘脹滿、噯氣、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰。可用於惡心嘔吐，無論是寒熱，還是虛虛實實。
在滋補品中加入陳皮，可以幫助脾胃運化，不油膩，更容易吸收。另外，氣滯便秘的人也可以泡陳皮來緩解便秘的痛苦。
便秘用什麽排便最快？
1，黑木耳營養豐富，不僅有助於補氣生血，還有助於治療便秘。它性質順滑，有潤腸通便的作用，對氣血不足引起的便秘能起到很好的作用。
2.大白菜含水量高，營養豐富，性涼，適合改善便秘。
3.紅薯去皮後洗凈，將洗凈的紅薯切成小塊。將切好的紅薯放入燒開的鍋中，加入少許水，煮到剛好沒過紅薯表面。紅薯煮好後，倒入牛奶煮開。加入適量的糖，攪拌均勻。這種方法對於經常性便秘和頑固性便秘非常有效。