春天，天氣開始變暖，但寒冷依然存在。所以陽虛的人飲食上還是以溫補為主，溫度大、熱量大的產品可以適當少吃，可以配以刺激性氣味大、頭發松散的食物，滿足春季養生的要求。因為屬於陽虛體質，所以禁止吃冰淇淋、冷飲等生冷的東西。妳可以少吃水果，但不要吃太多。
食用主食:谷物:粳米、秈米、小米、燕麥。
肉蛋類:桂魚、鵝、羊肉、狗肉、草魚。
水果蔬菜:大蒜、辣椒、韭菜、菊花、香菜、洋蔥、大蒜、芥末。
禁忌食物:烏梅、石榴、香蕉、綠豆、紅豆、鴨肉、香椿。
用餐示例:
芥末姜湯:鮮芥末80g，生姜10g。芥菜洗凈切碎，生姜切片，放入鍋中，加入4碗清水，用文火煮至2碗，加入調料。