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龜苓湯的做法和功效龜苓湯的功效是什麽?

1,燉甲魚湯,妳需要準備壹只甲魚,適量的香菇,火腿,少許味精,鹽,壹些姜,蒜,大蔥,妳需要把甲魚的頸根剁掉,然後瀝幹血水,然後把宰殺好的甲魚放在熱水裏燙2到5分鐘左右,冷卻後用剪刀剪開背上的十字刀口,然後把心,尾巴,四肢都剪掉。把切好的火腿片鋪上,再加點姜、蒜、蔥、香菇,再加點料酒,就可以開始燉了。根據甲魚的大小,燉的時間會有所不同,壹般需要壹個多小時。

2、甲魚湯可以達到補血的效果,因為它的含鐵量很高,比普通食物高出幾百倍,所以有貧血問題或者身體虛弱的人可以適當吃壹些甲魚湯,讓自己的體質變得更強壯。

3.甲魚湯還含有豐富的蛋白質,可以增強人體免疫力,抗疲勞。甲魚湯中還含有豐富的龜板膠,含有人體所需的多種氨基酸,可以美容養顏,強身健體。

4.甲魚湯含有豐富的鈣,可以讓骨骼更健康,牙齒更健康,可以促進年輕人骨骼的發育,中老年人可以適當吃壹些,也可以預防骨質疏松。

5.適當吃壹些甲魚湯也可以達到壯陽的效果,因為它含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵、鈣和維生素,而且味道非常鮮美,是非常好的滋補食品。

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