滑膜炎早期應臥床休息，擡高患肢，用彈力繃帶壓迫，禁止負壓。
沈重。治療過程中可以鍛煉股四頭肌，後期要加強膝關節的屈伸。
運動，可以排除關節積液，防止股四頭肌肌肉萎縮，防止滑膜炎復發，
對膝關節屈伸功能的恢復起到積極的作用。