食物中，巧克力、培根、辛辣食物(如蔥、姜、辣椒等。)、酒、苦味食物、冷飲、肉類、生姜等。——這些食物在秋天幹燥的時候少吃。但是潤肺的食物有很多:水果有梨、柿子、菱角、香蕉等。蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、蓮藕、銀耳和豆類、菌類、海帶和紫菜。此外，還有很多具有養肺作用的食物，包括糯米、薏米、豆漿、豆皮、豬肺、豬皮、鵝肉、鴨肉、蜂蜜、冰糖等。
長期的、強烈的悲傷和壓抑也會傷肺。