豬肺蘿蔔湯？
豬肺、蘿蔔洗凈，切塊，杏仁去皮，香菜切塊。將大料和花椒包好，蘿蔔放入鍋中，然後將豬肺、杏仁、蔥片、姜片、花椒放入大料包中，加入清湯和鹽。用大火燉至豬肺熟，再放入味精，撈出蔥、姜、大料包，放入少許胡椒粉，撒上香菜。功效:補肺止咳。《生活情趣飲食譜》記載豬肺“味甘性平，養肺止虛咳”。
蓮藕雪梨汁？
雪梨200克，豆漿300毫升，蜂蜜適量。雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊。將雪梨和豆漿壹起放入攪拌機打勻。打好後加入蜂蜜，攪拌均勻。功效:這種果蔬汁具有生津潤燥、清熱化痰的功效，非常適合因吸煙引起的肺燥咽幹、經常咳嗽的人飲用。
而且吸煙者飲食要清淡，多吃水果，多吃蔬菜，多喝茶。
推薦幾款清肺毒素茶。
玉竹、金桔片、百合幹、大棗幹、菊花、冰糖等特色材料。主要是針對長期吸入汙染空氣的朋友和長期吸煙的煙民！有很好的養肺效果！