舌頭暗沈發白，晚上腸鳴腹脹，大便不成形，已經9年了。180天前有輕度脂肪肝和高血壓(高血壓

脾胃不好，吃補脾益腸丸調理可以治大便變形。在食療的幫助下，山藥、土豆、胡蘿蔔、紅棗、生姜都對妳有好處。盡量避免吃冷食，不要吃大魚大肉，不要抽煙喝酒，不要吃香蕉、豆腐、芹菜、香菜等多為傷脾胃的冷食。對了，牛奶和綠豆湯最好少喝。