多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜或服用維生素C和B，或B組中的B 6。
多吃堿性食物，如葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橙子、蘿蔔、綠豆、果仁等。
多休息，不要累，適量運動。
所有這些都有助於體內抗過敏原的自然機制。
禁食:腥、辣、煎、酒等發物。
現在有壹個偏方:
吃維生素C和鈣片真的管用。