青春期長痘是皮脂分泌過多的原因。但成年人長痘痘往往與壓力大、睡眠不足、疲勞、葉黃素分泌過多、便秘等代謝不良方面有關。蘆薈可以清熱解毒，對於治療痘痘非常有效。治療時，可將新鮮蘆薈葉塗於患處，可軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如果痘痘比較嚴重，可以口服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10 ml。堅持壹段時間，就能得到滿意的效果。治療痘痘很重要。要註意以下幾個方面:1。調整消化道功能:消化道功能差，脾胃濕熱，蒸皮膚會加重痘痘。所以要保持大便通暢，有利於濕熱毒邪的排泄，養成每日大便的習慣，多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆類、絲瓜、白菜等。2.改變飲食習慣:所有能增加皮脂的食物都要少吃，如油炸食品、脂肪、奶油、甜食等。另外，刺激性食物也要盡量控制，比如喝酒，蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、香菜等。3.多吃蔬果:尤其是有利於減少皮脂分泌、促進痤瘡愈合的蔬果，如蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。，但要註意荔枝、橘子、榴蓮等高糖水果。
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