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韭菜炒蝦仁怎麽做最有營養?

韭菜炒蝦仁

佐料

韭菜150g小河蝦300g生姜15g辣椒適量白糖半勺醋幾滴料酒1勺醬油1勺。

韭菜炒蝦的步驟

1.?河蝦反復洗,控制幹水。這個是早上買的,晚上做的,所以顏色有點黃。還不如現在買,現在吃,保鮮。

2.?韭菜挑洗幹凈,切寸,姜切絲,辣椒斜切。如果不喜歡辣,可以選擇不辣的紅辣椒。

3.?再熱壹點油,放入幹控水的河蝦。

4.?翻炒至蝦皮微脆飽滿,這樣炒出來的蝦味道很好。

5.?姜絲和胡椒粉在冷油裏煮的時候很香。

6.?將1大勺料酒、半勺白糖、幾滴醋、壹勺醬油、適量鹽加入蝦中。

7.?把韭菜放進鍋裏

8.?翻炒均勻。不要等韭菜出來了再關火。

9.?木鞋

技巧

最好去市場挑選新鮮的,新鮮的蝦。河蝦的須沒有那麽硬,沒必要壹根壹根剪。大家都知道韭菜非常容易炒。不要長時間煎,以免湯汁。基本上所有調料放在壹起後,放入韭菜翻炒幾下,關火。

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