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白醋梨的做法和效果如何?

春季的飲食原則應該是養肝健脾。如果春天容易出現春困、腿重等癥狀,就更要註意養肝了。

在壹個梨上滴幾滴醋,是廣東潮汕人在春天護肝明目的壹招。

具體做法是:將梨去皮,切塊。在每個梨上滴壹滴白醋,直接吃。1天吃10塊。不管大人小孩,只要腸胃沒毛病,這個偏方都可以用。在幹燥的春天,有助於改善眼睛的酸性和幹燥,達到明目的效果。

還有很多其他保護肝臟的方法。比如燉排骨或者雞肉的時候,放新鮮的雞骨草和枸杞,每天早晚各吃壹兩小碗。

將適量綠豆放入砂鍋中,用清水煮熟。每天三餐前20分鐘吃它們,堅持壹周,也能養肝護肝。此外,枸杞豬肝粥、鮑魚粥也是春天家家戶戶必不可少的食物。

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