陰陽失衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物滯留時間過長。部分膽汁反向流入胃和胃酸，破壞胃黏膜屏障，出現胃痛、腹脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等多種胃部不適現象。
有空方便的時候，在農村挖點苦菜，放鍋裏煮。煮好後趁熱加入紅糖。葉子背面有白色絮狀物。平時記得暴飲暴食，註意三餐規律，因為膽汁排出有壹定規律，即壹日三餐時分泌高峰，經常吃零食，使膽囊工作紊亂，破壞了膽汁分泌的正常節律，久而久之會導致膽囊疾病。
所以日常飲食應該是壹日三餐，不能吃太多零食。每餐吃的食物量要適中。過度饑餓或暴飲暴食，或饑飽不均，使膽囊功能異常，引起消化不良。
我們應該養成規律定量飲食的良好衛生習慣。