壹、產後盡早下地，適當的室內活動可以促進淤血的排出，有助於子宮的恢復。
第二，嘗試母乳餵養。新生兒在吮吸乳頭的同時，會促進子宮收縮，促進惡露排出。
第三，註意保暖，避免著涼，避免吃生冷食物，多吃溫熱食物。
第四，可以通過壹些藥物治療。分娩後可給予催產素等藥物促進子宮收縮。還可以口服新生花顆粒、益母草顆粒，促進惡露排出。也可以喝點紅糖水或者生姜大棗茶，活血化瘀。促進瘀血的排出。