1、天氣寒冷:天氣寒冷時，全身的毛細血管會收縮，再加上通過肌肉收縮來增加身體的熱量，所以天氣寒冷時會有瑟瑟發抖的表現，有的還會抖腿。
2、缺鈣:鈣是體內不可缺少的微量元素，如果缺鈣會使神經的興奮性異常，所以會出現抽筋或抽搐，還會表現為抖腿。
3.抖腿綜合征:抖腿綜合征與多巴胺代謝異常和鐵缺乏有關，又稱不寧腿綜合征，主要表現為不可控制的抖腿，伴有劇烈疼痛、燒灼感等不適，壹般在夜間發生。如果抖腿癥狀沒有緩解，或伴有其他癥狀，應及時去醫院，明確原因後給予針對性治療。