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手腳皮膚幹燥缺水。有哪些小方法可以讓妳滋潤皮膚?

1、飲用水:喝涼開水效果最好,因為20-25℃溶於水的氣體會比煮沸前減少1/2,分子間隙緊密。此時與人體內水分子的結構非常接近,很容易滲透到皮膚內部,補充水分。

2、補充營養:有的人儲水功能較弱,導致水瀦留。儲水功能主要依靠無機鹽組成的晶體滲透壓和蛋白質組成的膠體滲透壓。因此,要註意合理的膳食營養結構,補充富含膠原蛋白、粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質的食物,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。

擴展數據:

皮膚脫水的原因:

1,角質層缺水

夏天天氣炎熱,水分蒸發快,所以角質層中的水分也會蒸發,快速流動的空氣會帶走皮膚中的水分,從而使皮膚處於缺水狀態。

2.皮脂膜形成的速度相對較慢。

皮脂膜相當於壹種天然的保護膜,主要是皮脂腺分泌的油脂和壹些脫落的角蛋白成分的混合物。如果生成速度太慢,將無法保存皮膚的水分,使皮膚處於幹燥脫水狀態。

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