12種植物按季節洗澡。
藥浴就是用各種草藥洗澡。藥浴在日本相當流行，早在平安時代就有了，江戶時代更是盛行。壹般公共澡堂都競相開發最新的“藥湯”來吸引客人。壹項調查顯示，目前，超過80%的日本人都在家裏進行過藥浴。
植物和季節性有關，所以藥浴最好根據季節來區分，每個季節洗澡的效果都不壹樣。下面這種泡法大概也不算太離譜。
1月浸泡松葉有止痛、活血、緩解壓力的作用。
二月泡蘿蔔可以殺菌，預防虛寒感冒。
三月泡艾草，可治腰痛，生理不適，恢復疲勞。
四月泡玫瑰可以治皮膚炎癥，美容。
五月泡菖蒲可治腹痛、神經痛、風濕痛。
六月泡蒓菜可以治腳氣，鼻炎，蟲咬。
七月泡蘆薈可治燒傷、濕疹、美容。
八月泡桃葉可治挫傷、斑疹、日曬。
九月泡菊花，可治痛風、肩硬、腰痛。
5438年6月+10月泡荷花，可治肌肉疼痛、凍傷、疲勞。
11月泡橘子，可以預防感冒、腰痛、美化肌肉。
65438+2月泡柚子可以預防虛寒、神經痛、感冒。
不過洗澡也有註意事項。比如艾草能促進陣痛，孕婦要避免。橘子和柚子有刺激皮膚的成分，皮膚不好的人要避免。