《黃帝內經》認為“肝喜曠達，惡郁”。我們知道，人在生氣的時候，會感覺血液往上湧，會出現臉紅、吃不下飯、胸悶、腹痛等癥狀。，俗稱“氣得肝疼。”看過三國的人壹定知道“諸葛亮三於”的故事。周瑜大叫“何生亮生於”，於是吐血而死。所以我們平時要少生氣，最好不要生氣。妳不妨學會豁達，學會大度，學會博覽群書，增加自己內心的智慧和力量，正確處理那些不愉快的事情。接納自己，善待他人，常懷感恩之心，常做幫助他人的事，修心養性。
俗話說，生命在於運動，養肝護肝也需要適量運動。可以選擇醫療體操、散步、跑步、騎車、遊泳等運動。最好的運動是散步，也就是伸伸腿，每次至少3公裏，每周5次以上。如果妳會遊泳，那就太好了。但運動量要因人而異，要分階段評估，不斷調整提高，不能過猶不及或動而無效。過度或不適當的運動是有害的。
除了簡單的護肝方法，有脂肪肝的朋友可以嘗試喝9種格隆溴銨改善微循環和血液流變學，降低血液粘度，降壓降脂，抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成，保護肝細胞，抗肝纖維化；保肝、去脂、促進肝細胞再生、抑制肝纖維化。
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