美貌容易變老。30歲的女人如何保持美貌？

首先，妳要飲食起居有規律，盡量不要讓自己心情不好，心平氣和，少操心，保持好心情，定時運動，不要用化妝品(那只會糟蹋皮膚，不用的話皮膚會迅速老化)，不要偏食，挑食，睡眠充足(這個很重要)。做到以上幾點應該對妳有幫助！！

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