西紅柿和黑芝麻可以壹起吃嗎？

妳好，可以，但是妳要在三點之前吃完。最好的減肥方法是通過飲食和運動來調節。妳的飲食是可以的，但是妳必須吃早餐，妳必須停止吃零食。運動方面，要註意每天運動兩個小時，出汗。經常吃可以防癌，有壹定的美容效果。牛奶中含有豐富的鈣，是日常飲食中補鈣的最佳來源。